Kraftfluss Training GmbH, Gebenstorf

Pilates Mattentraining

Pilatesübungen auf der Matte für Körperkraft, Bewegungsqualität, funktionelle Anatomie und eine starke Körpermitte; in Kleingruppen mit maximal 5 oder 9 Teilnehmenden.

Pilates in der Rückbildung

Geschlossener 10-Wochen-Kurs nach der Geburt mit gezieltem Beckenbodentraining in Kleingruppen bis maximal 9 Frauen; Beginn frühestens 6 bzw. 8 Wochen nach der Geburt.

Pilates in der Schwangerschaft

Pilateskurs ab dem 2. Trimester mit ruhigen, gezielten Übungen zur Kräftigung und Bewegung der Muskulatur sowie zur Schulung der Atmung und Entspannung.

Pilates für Mami und Kind

Pilateskurs für Mütter mit Kind nach der Rückbildung; Kräftigung der Körpermitte für die Mutter, während Kinder mit dabei sein können.

Pilates Reha

Sanftes, rehabilitatives Pilates-Training zur Verbesserung der Gewebeelastizität und zur Unterstützung der Regeneration nach Verletzungen, Überbelastungen oder längeren Schmerzphasen.

Physiotherapie

Physiotherapeutische Behandlung bei muskuloskelettalen Beschwerden; umfasst auch Lymphdrainage und Beckenbodentherapie.

Beckenbodentherapie

Einzeltherapie bei Beschwerden rund um den Beckenboden, etwa Inkontinenz, Organabsenkungen oder Schmerzen; individuelle Behandlung nach der jeweiligen Problematik.

Lymphdrainage

Manuelle Lymphdrainage zur Behandlung von Lymphstauungen im Gewebe.

Massage

Massage mit gezielten Techniken zur Lösung muskulärer Verspannungen und zur Förderung des Wohlbefindens; EMR-anerkannt, teilweise über Zusatzversicherung abrechenbar.

FOI - Funktionelle Orthonomie und Integration

Sanfte, dynamische manuelle Behandlung bei muskeloskelettalen Beschwerden auf Basis eines eigenständigen Behandlungskonzepts; EMR-anerkannt.

Personaltraining

Individuelles Training im Studio, zu Hause oder draussen, alleine oder zu zweit, abgestimmt auf persönliche Ziele und Bedürfnisse.

Outdoortraining

Training an der frischen Luft zur Stärkung des ganzen Körpers, besonders der Körpermitte; mit kurzen Cardio-Sequenzen und wechselnden Übungen.

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