Kampfkunst

Kampfkunst (Pa-Kua Chuan) mit kreis- und spiralförmigen Bewegungen; Unterricht in Kampf- und Selbstverteidigungstechniken, Sparring sowie ergänzenden Formen und Trainingsstufen.

Kosmodynamik (Pa-Kua Tai Chi)

Tai-Chi-Unterricht mit harmonischen Bewegungen, Energiefluss, Entspannung und Kräftigung; umfasst das Erlernen eines Teils der Pa-Kua-Form und weitere Bewegungen.

Bogenschiessen

Unterricht in traditionellen chinesischen Bogentechniken und -Ritualen; Förderung von Selbstkontrolle, Konzentration und Intuition sowie verschiedene Schusspositionen.

Schwertkunst

Unterricht in asiatischen Schwertkünsten; Techniken mit Schwert, Säbel und Messer sowie Herkunft, Geschichte, Philosophie und Strategie traditioneller Waffenformen.

Akrobatik

Körpertraining mit dem eigenen Körpergewicht und Partnerübungen; Kräftigung, Körperbeherrschung und Beweglichkeit ohne Geräte und Gewichte.

Chin. Yoga (Sintonie)

Chinesischer Yoga-Unterricht zur Harmonisierung von Körper und Emotionen; Achtsamkeit, Wahrnehmung und innere Balance im Trainingskontext.

Pa-Kua Chi

Unterricht mit Bezug auf Traditionelle Chinesische Medizin; Akupressur, Massagen und spezielle Körperübungen zur Förderung von Wohlbefinden und Energiewegen.

Rhythmus

Fitness- und Ausdauertraining mit Fokus auf Kondition, Taktgefühl, Spontaneität, Kreativität, Ausdruck und Flow statt auf Kampf und Konfrontation.

Massage und Therapie

Massagen und energetische Behandlungen wie Sportmassage, klassische Massage, Anti-Stress-Massage, Reflexzonenbehandlung, Chen Chi Kua und Defragmentation.

Spezialkurse

Zusätzliche Kurse in Waffen-, Kampf- und weiteren Themen; Langstock, Kurzstock, Gehstock, Messer, Sai-Gabel, Pa-Kua Schwert, Jian, Bogenschiessen, Urban Self Defense, Freikampf, Bodenkampf, Feng Shui und mehr.

Probelektion

Probelektion zum Kennenlernen des Trainingsangebots und der Schule; über Kontaktformular anfragbar und als Einstieg für Interessierte vorgesehen.

Privatstunden und Ausbildungen

Privatstunden, Ausbildungen und Personal-Training für vertiefte oder individualisierte Trainingsziele; Preisangaben und Detailinformationen auf Anfrage.

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