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SUN WU Gongfu Zürich

Riepilogo

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SUN WU Gongfu Zürich è una scuola di gongfu/kungfu che offre corsi di Wing Chun, Sanda, Qigong, programmi per bambini e giovani e, a richiesta, combattimento a terra (Luta Livre). La scuola insegna arti marziali cinesi tradizionali, esercizi per la salute e allenamento agonistico.

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Wing Chun

Corsi di Wing Chun per adulti con Basic, Application, Intermediate e Open-Mat; allenamento di autodifesa, forme, tecniche, Chi Sao e forme con armi con bastone lungo e sciabole corte.

Sanda

Corsi di Sanda per adulti come kickboxing cinese con calci, tecniche di boxe, proiezioni, allenamento sui pad, allenamento di forza e condizionamento; sono possibili anche gare.

Gongfu per bambini e ragazzi

Allenamento di gongfu per bambini e ragazzi in gruppi di età da 4 a 14 anni; esercizi ludici, coordinazione, stabilità, forza, mobilità, equilibrio e allenamento alle gare.

Qigong

Corsi di qigong con esercizi in movimento e statici, respirazione, concentrazione e postura; Baduanjin, Hunyuan Qigong, Yiquan Yangsheng Qigong, Wudang 5 animali, Fangsonggong, Bufagong e Water Qigong.

Lezioni private

Lezioni private di gongfu su appuntamento, in aggiunta all’offerta dei corsi regolari e agli orari di allenamento.

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