Vérifié· 3 sources

CR-Personaltraining Sczeponek

Résumé

À propos de l'entreprise

L'entreprise CR Personaltraining propose un entraînement personnel individuel, un entraînement en couple, un entraînement de réadaptation et des conseils en matière d'alimentation, dans le but de soutenir les clients dans la réalisation de leurs objectifs de condition physique et de santé. L'activité principale de l'entreprise est la mise en œuvre de programmes d'entraînement personnalisés dans un studio équipé des dernières technologies, afin d'aider les clients à améliorer leur condition physique, à soulager les douleurs et à développer un mode de vie plus sain.

Généré par IA

Offre

Produits et prestations

Secteur :Centres de fitness

✓ Proposé6

Personal training

Entraînement individuel 1:1 avec entraînement de force, entraînement respiratoire et régulation du système nerveux ; programmes sur mesure, séances individuelles et accompagnement continu dans le studio privé à Zurich.

Entraînement respiratoire

Exercices respiratoires fonctionnels selon Buteyko et Oxygen Advantage pour améliorer l’endurance, la tolérance au CO2, la résistance au stress, la régénération et la qualité du sommeil ; aussi disponible sous forme d’entraînement respiratoire guidé.

Santé en entreprise

Programmes de fitness en entreprise avec personal training 1:1, entraînement en duo, ateliers respiratoires et reporting mensuel ; adaptés aux entreprises, aux dirigeants et aux équipes sous pression.

Prévention du stress et du burnout

Bilans de stress individuels et accompagnement 1:1 avec mouvement, respiration et régulation du système nerveux pour réduire les troubles du sommeil, l’épuisement, les tensions et l’agitation intérieure.

Programmes respiratoires numériques

Produits en téléchargement immédiat avec protocoles respiratoires, instructions pour le test BOLT et plans d’entraînement ; notamment des packs pour débutants, stress exécutif et respiration athlétique.

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