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CrossFit Uzwil Eigenmann

Résumé

À propos de l'entreprise

L'entreprise propose des entraînements et des cours de CrossFit basés sur l'entraînement fonctionnel, l'entraînement de force, l'entraînement d'endurance et l'entraînement de flexibilité. L'activité principale consiste à ce que les participants prennent part à des séances d'entraînement dans des « boxes » (studios de CrossFit spécialisés) appelées « Workout of the Day » (WOD), qui se composent de différents exercices à effectuer dans un temps imparti ou le plus rapidement possible.

Généré par IA

Offre

Produits et prestations

Secteur :Centres de fitness

✓ Proposé11

Cours CrossFit

Entraînement CrossFit avec partie technique et force ainsi que WOD ; combine haltérophilie, sprints, exercices au poids du corps et gymnastique, avec travail technique sur des exercices comme handstand, muscle up et cleans.

Entraînement d'endurance

Cours d'entraînement plus long avec exercices de force et divers appareils cardio, axé sur l'endurance, le dépassement de soi et la forme cardio-vasculaire.

Entraînement de base

Cours d'initiation avec schémas de mouvement, force, mobilité, coordination et endurance à un rythme simple pour les débutants, les personnes reprenant le sport et l'entraînement au quotidien.

Entraînement en circuit

Entraînement en circuit avec des exercices de force et d'endurance dans un ordre prédéfini, afin de favoriser la forme, la prise de muscle et la combustion des graisses.

Entraînement de force

Cours de force axé sur la force maximale, des exercices choisis et des charges variant régulièrement pour développer la force et les performances.

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