mana sports gmbh

Corsi CrossFit e functional fitness, adattati al rispettivo livello di forma fisica; con supporto personale, piccoli gruppi, OpenGym, abbonamento da 10 ingressi, drop-in e coaching nutrizionale.

Programmi di allenamento 1:1 per raggiungere obiettivi, imparare movimenti specifici, riabilitazione dopo infortuni o migliorare ulteriormente l’allenamento.

Allenamento funzionale e sviluppo del movimento in modo ludico per bambini e ragazzi dai 5 ai 12 anni, con intensità adeguata e lezioni settimanali.

Allenamento funzionale guidato per persone a partire da circa 55 anni, con movimenti controllati al proprio ritmo di apprendimento e movimenti di base adattati alla vita quotidiana.

Stile di yoga calmo e passivo come integrazione agli allenamenti fitness attivi; principalmente seduti o sdraiati, senza tensione muscolare e senza conoscenze pregresse di yoga.