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Pilates Studio Luzern GmbH

Riepilogo

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L'azienda offre allenamenti e corsi di Pilates, tra cui allenamento personale, allenamento di gruppo, allenamento pre e post parto, nonché corsi speciali come Reformer, AthleticX, Matwork, Halo e Total Barre.

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Settore:Palestre

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Allenamento personale

Allenamento individuale, in duo e in gruppo su attrezzi Pilates; lezioni su misura per risultati rapidi e allenamento in caso di dolori all’apparato muscolo-scheletrico.

Allenamento Reformer / Chair

Allenamento su attrezzi con Reformer e Chair con esercizi in posizione supina, seduta, a ginocchio o in piedi ; inclusi Reformer Intro, corso prenatale sul Reformer e corso introduttivo.

Lavoro sul tappetino

Lezioni di Pilates sul tappetino secondo il metodo Stott con vari supporti; integrate con Chair e Barre per un allenamento di gruppo vario.

AthleticX

Allenamento intenso di Pilates e forza sul Reformer per stabilità, resistenza, forza e controllo tramite esercizi funzionali.

Gravidanza & recupero post-parto

Allenamento Pilates durante la gravidanza e dopo il parto; training di gruppo prenatale, programma di recupero su Reformer e Chair, delicato e in piccoli gruppi.

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