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Springs GmbH

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L'attività principale della Springs GmbH è la guida e l'esecuzione di corsi di movimento e fitness, in particolare nel settore del Pilates e dello Yoga, specialmente per donne in gravidanza e per la riabilitazione post-parto.

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Settore:Palestre

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Pilates

Allenamento completo del corpo con esercizi di forza, stretching e respirazione consapevole; focus sui muscoli profondi, la postura, il controllo, la concentrazione e la coordinazione.

Yoga

Sistema di esercizi olistico per favorire l’equilibrio tra corpo, mente e anima; con un effetto positivo sulla salute secondo il sito web.

Yoga / Pilates dolce

Lezioni dolci con più tempo per la clientela; esercizi adattati individualmente, anche in caso di ginocchia o anche artificiali e altre limitazioni.

Bodyform

Allenamento di forza con i pesi per tutti, accesso in qualsiasi momento.

Stretching

Allenamento della mobilità per un maggiore benessere e più flessibilità fino a tarda età.

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