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Yoga Costa

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L'attività principale dell'azienda consiste nell'organizzazione di corsi di yoga, workshop e formazioni, nonché nell'applicazione di coaching centrato sull'anima e MBSR (riduzione dello stress basata sulla consapevolezza) per promuovere il rilassamento, la consapevolezza e il benessere olistico.

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Settore:Studi di yoga e meditazione

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Corsi di yoga a Berne

Corsi di yoga a Berna con Hatha Yoga, Morning Flow, Hatha-Yoga-Flow, Yin Yang Yoga, Yoga Lunch, Yoga per uomini e yoga per principianti e avanzati.

Formazione yoga

Formazione yoga e aggiornamenti a Berna, tra cui 200h di formazione yoga, Yin Yoga, yoga per bambini, yoga di famiglia, yoga per adolescenti, yoga 50+ e Yoga Nidra.

Formazione in terapia dello yoga

Formazione in terapia dello yoga con Medical Yoga, lavoro sul respiro nella terapia yoga e yogapsicologia/coaching; con weekend, serate online, domande di riflessione e certificato.

Corso MBSR

Percorso di allenamento alla mindfulness di 8 settimane secondo MBSR con body scan, yoga dolce, meditazione seduta e in cammino, confronto in gruppo, teoria ed esercizi da fare a casa.

Retreat yoga

Vacanze yoga e retreat in Svizzera, a La Gomera e in altri luoghi con yoga, meditazione, tempo libero, alloggio e pasti.

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