Nadine Ballmer - Coaching und Beratung

Mentaltraining für Einzelpersonen mit Fokus auf Gedanken, innere Bilder, Emotionen und Visualisierungen; zum Lösen von Blockaden, zum Umgang mit Stress und Druck sowie zur Steigerung der Leistungsfähigkeit.

Sportmentaltraining für Athletinnen und Athleten; mit Visualisierung, mentalen Ankern und Suggestionen für Wettkampfvorbereitung, Umgang mit Druck, Regeneration und Rückkehr nach Verletzungen.

Mentaltraining für Unternehmen mit Workshops vor Ort in Zürich oder direkt im Unternehmen; zu Stressmanagement, Resilienz, Produktivität, Motivation, Teamfähigkeit und mentaler Gesundheit.

Workshops für Teams zu Kommunikation, Resilienz, Vertrauen, Zusammenarbeit, Motivation und Stressmanagement; mit wissenschaftlichen Impulsen, praktischen Übungen, Teamreflexionen und Transfer in den Alltag.

Einzelcoachings und Gruppenkurse zum Erlernen von Selbstentspannung; eingesetzt bei Stress, Angst, Prüfungsangst, Schlafstörungen, Schmerzen, Konzentration und weiteren Belastungen.