Nadine Ballmer - Coaching und Beratung

Entraînement mental pour les personnes individuelles, axé sur les pensées, les images intérieures, les émotions et les visualisations; pour lever les blocages, gérer le stress et la pression et améliorer la capacité de performance.

Entraînement mental du sport pour les athlètes; avec visualisation, ancrages mentaux et suggestions pour la préparation à la compétition, la gestion de la pression, la régénération et le retour après les blessures.

Entraînement mental pour les entreprises avec des ateliers sur site à Zurich ou directement dans l’entreprise; pour la gestion du stress, la résilience, la productivité, la motivation, la capacité à travailler en équipe et la santé mentale.

Ateliers pour les équipes sur la communication, la résilience, la confiance, la collaboration, la motivation et la gestion du stress; avec des apports scientifiques, des exercices pratiques, des réflexions en équipe et un transfert dans le quotidien.

Coachings individuels et cours de groupe pour apprendre l’auto-relaxation; utilisés en cas de stress, d’anxiété, de peur des examens, de troubles du sommeil, de douleurs, de concentration et d’autres situations de charge.