HelvetiX Performance GmbH, Basel

CrossFit

55-minütige CrossFit-Kurse mit funktionellem Warm-up, Kraft- und Skill-Training sowie intensivem Metabolic Conditioning; unterschiedliche WODs an jedem Tag.

HIT

50-minütige High-Intensity-Intervalltrainings mit Cardio, funktionellen Ganzkörperbewegungen und einfacher Konditionierung; auch als Trial und Session-Pakete erhältlich.

Personal Training 1:1

Individuelle 1:1 Personal Trainings für persönliche Ziele, zusätzlich Remote Coaching und Dual-Lösungen mit Trainingsplan, Video-Feedback und App-Betreuung.

CrossFit Intro Course

2,5-stündiger Einführungskurs für Anfänger mit Grundlagen der CrossFit-Methode und den wichtigsten Bewegungen in einer kleinen, angeleiteten Gruppe.

CrossFit Membership

Mitgliedschaften für regelmässige CrossFit-Trainings mit programmierten Workouts, Coaching in jeder Session, App-Zugang, unterschiedlichen Laufzeiten und Session-Kontingenten.

Kids and Teens Class

Strukturierte Functional-Training-Kurse für Kinder und Jugendliche mit koordinativen, konditionellen und kraftbezogenen Inhalten sowie altersgerechter Betreuung.

Moms Class

Funktionelles Training für schwangere und postpartum Mütter mit Anpassungen an Core, Beckenboden und aktuelles Fitnessniveau; Trial, 10er-Karte und Drop-ins möglich.

Postpartum Assessment

Abklärung des postpartumbedingten Trainingsbedarfs mit Beurteilung von Diastase, grundlegenden Bewegungen und Beckenboden-Themen während des Trainings.

Open Gym

Freier Trainingsbereich für individuelles Training mit Power Racks, Gewichtheberplattformen, Mobility-Tools und Cardio-Geräten zur Ergänzung des eigenen Programms.

GymnastiX

Kurs für Bodyweight-Movements und skill-basierte Progressionen mit Fokus auf Mobility, Core-Stärke, Pull-ups und Handstand-Walks.

Olympic Lifting

Barbell-only-Kurs zum Erlernen der olympischen Lifts mit Techniktraining für Snatch sowie Clean & Jerk und sicherem Heben.

Strength

Kraftkurs mit schwerem Heben, Dumbbells, Barbells, Med-Balls und Strongman-ähnlichen Übungen ohne Running oder Rowing.

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