activ im wasser Heike Jakober

Cours de natation sur mesure pour les adultes et les enfants, en cours particulier ou en groupes de deux, avec familiarisation à l’eau, brevets de natation ainsi que les techniques de la brasse, du dos et du crawl.

Cours d’aquafitness avec entraînement ménageant les articulations dans l’eau, exercices ciblés pour la musculature et l’endurance, pour débutants, sportifs entraînés, non-nageurs et femmes enceintes.