Meier & Co. Topcom direkt, Schaffhouse

Coaching

Processus de conseil, limité dans le temps, axé sur la solution et les ressources, pour un accompagnement individuel; avec techniques d'intervention, pour les personnes seules, 60 minutes.

Formation

Processus de développement structuré sur le long terme, avec exercices encadrés; comprend l’entraînement mental, l’entraînement à la relaxation, l’entraînement à l’imagination ainsi que des entraînements pour l’équipe, le management et la communication.

Atelier

Apprentissage animé avec un échange d’expériences actif; déroulement planifié des contenus de formation, combiné à la découverte, au travail et à la réflexion collective.

Clarification de la mission

Clarification conjointe de la demande et de la situation de départ, proposition sur mesure qui en découle, mise en œuvre, évaluation et clôture de la collaboration.

Techniques de relaxation

Entraînement autogène, relaxation par la respiration, relaxation musculaire progressive, méditation, yoga et biofeedback pour réduire la tension, le stress et la charge.

Entraînement mental

Pilotage mental autonome axé sur les situations de performance et du quotidien; pour renforcer la confiance en soi, le bien-être et la pensée constructive.

Thérapie brève centrée sur les solutions

Approche thérapeutique de courte durée où les solutions plutôt que l’analyse des causes sont au centre; pour développer des solutions face aux problèmes et à des attentes modifiées.

Constellation systémique de structure

Travail de constellations pour clarifier les relations, les conflits et les dynamiques systémiques dans les familles, les équipes, les groupes de travail ou d’autres situations.

Psychologie énergétique

Approche de diagnostic et de traitement pour les troubles psychiques, les peurs, les attaques de panique, les phobies, les séquelles de traumatismes, les dépressions, les compulsions et le stress.

Entraînement à la cohérence cardiaque

Entraînement à la cohérence cardiaque avec mesure de la cohérence cardiaque et de la variabilité de la fréquence cardiaque; introduction au biofeedback et à des méthodes pour renforcer la cohérence, la régulation du stress et le bien-être.

GLESEP® MentalPower

Entraînement mental combiné pour la conception consciente de la vie; facile à apprendre et utilisable sans outils dans différentes situations de vie.

GLESEP® LebensPower

Aide à clarifier l’organisation personnelle de la vie, ses propres forces et limites ainsi qu’à se préparer à d’éventuels parcours futurs et alternatives.

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