Meier & Co. Topcom direkt, Sciaffusa

Coaching

Processo di consulenza limitato nel tempo, orientato a soluzioni e risorse, per il supporto individuale; con tecniche di intervento, per singoli, 60 minuti.

Training

Percorso di sviluppo a medio-lungo termine, strutturato e sistematico, con esercizi seguiti; comprende training mentale, training di rilassamento, training di immaginazione nonché training per team, management e comunicazione.

Workshop

Apprendimento facilitato con scambio attivo di esperienze; sequenza pianificata dei contenuti di apprendimento, combinata con scoperta, lavoro e riflessione condivisa.

Chiarimento dell’incarico

Chiarimento congiunto della richiesta e della situazione di partenza, proposta su misura derivata da ciò, svolgimento, valutazione e conclusione della collaborazione.

Tecniche di rilassamento

Training autogeno, rilassamento del respiro, rilassamento muscolare progressivo, meditazione, yoga e biofeedback per ridurre tensione, stress e carico.

Training mentale

Gestione mentale autonoma orientata a situazioni di performance e della vita quotidiana; per rafforzare fiducia in se stessi, benessere e pensiero costruttivo.

Terapia breve focalizzata sulle soluzioni

Approccio terapeutico di breve durata in cui le soluzioni invece dell’analisi delle cause sono al centro; per sviluppare soluzioni per problemi e aspettative cambiate.

Costellazione sistemica di struttura

Lavoro con costellazioni per chiarire relazioni, conflitti e dinamiche di sistema in famiglie, team, gruppi di lavoro o altre situazioni.

Psicologia energetica

Approccio diagnostico e terapeutico per problemi psicologici, paure, attacchi di panico, fobie, conseguenze di traumi, depressioni, compulsioni e stress.

Training di coerenza cardiaca

Training di coerenza cardiaca con misurazione della coerenza cardiaca e della variabilità della frequenza cardiaca; introduzione al biofeedback e a metodi per rafforzare la coerenza, la regolazione dello stress e il benessere.

GLESEP® MentalPower

Training mentale combinato per la progettazione consapevole della vita; facile da apprendere e utilizzabile senza ausili in diverse situazioni di vita.

GLESEP® LebensPower

Supporto per chiarire la propria gestione della vita, punti di forza e limiti personali, nonché per prepararsi a possibili percorsi futuri e alternative.

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