Petra Reiter Coaching & Pilates

Cours de Pilates pour tous les niveaux à Thun, Seftigen et Wattenwil; cours en groupe avec exercices d’étirement et de renforcement, travail des fascias et entraînement du plancher pelvien, avec abonnements et séances individuelles également.

Entraînement individuel en tête-à-tête en sport, mouvement et nutrition ; axé sur l’équilibre de la posture, l’efficacité du mouvement, le bien-être, l’absence de douleur et des exercices adaptés pour démarrer le Pilates en groupe.

Coaching individuel à la course avec plans d’entraînement, analyse de la course, préparation à la compétition, amélioration de la technique, développement de l’endurance, rééducation après blessures et conseils sur les chaussures de course et le matériel.

Conseil en nutrition pour sportifs avec accompagnement pour la réduction du poids, la modification de l’alimentation et la mise en pratique adaptée au quotidien ; axé sur les sports d’endurance, les coureurs et les triathlètes.

Cours pour entreprises et concepts sur mesure avec le Pilates comme mesure préventive, motivante et de team building ; aussi sous forme d’événement ponctuel ou de cours de longue durée en entreprise.