Planification des entraînements

Planification individuelle des entraînements pour les sports d’endurance, plans d’entraînement hebdomadaires, planification de la saison et des compétitions, contact illimité, bilan de saison et perspectives.

Coaching nutritionnel

Coaching nutritionnel individuel, conseils en nutrition, alimentation en compétition pour les sports d’endurance, analyse métabolique Food, personal cooking, webinaires et ateliers sur la nutrition sportive.

Analyses métaboliques

Spiroergométrie en mouvement, analyse métabolique Food au repos, discussion des résultats, re-test, Complete Package et combinaisons avec coaching nutritionnel.

Entraînement personnel

Entraînement personnel pour la natation, la course, la force, l’athlétisme et le Pilates, ainsi que conseil ponctuel et personal cooking.

Entraînement à la technique de course

Entraînement à la technique de course avec théorie, échauffement, ABC de la course, analyse vidéo, questions-réponses ainsi que conseils d’entraînement pour améliorer l’économie de course.

Cours de ski de fond

Cours de ski de fond avec moniteur J+S, apprentissage de la technique sur skis de fond, cours particuliers et cours en groupe.

Coaching mental

Coaching mental contre l’anxiété de compétition, situations de crise avant, pendant et après les compétitions, ainsi que la peur de la nage en eau libre.

Entraînement athlétique, Pilates et yoga (PILAThletik)

Entraînement athlétique, Pilates, yoga et yoga à la lumière rouge avec programme des cours, leçons individuelles, abonnements, séance d’essai et personal training.

Stages, cours et événements

Stages, camps d’entraînement, ateliers et événements communs comme Swim-Run-Weekends, Tri-Camps, Longspinning, Longrun et entraînement athlétique.

Services IRONMAN Thun

Run Course Director, mise en place des bénévoles et reconnaissance officielle du parcours autour d’IRONMAN Switzerland Thun.

Boutique en ligne

Boutique en ligne avec vêtements et accessoires de marque propre, outlet, nutrition sportive, compléments, articles de natation, articles de compression, montres de sport et accessoires.

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