STERKUR GmbH, Lenzerheide/Lai

Physiothérapie et réadaptation

Physiothérapie générale en cas de troubles de l’appareil locomoteur, après des blessures ou des accidents ; mesures pour soulager la douleur, réduire l’inflammation et améliorer la fonction des articulations et des muscles.

Physiothérapie du sport

Mesures de réadaptation axées sur le retour aux activités sportives et à la performance ; progression graduelle de la charge, tapes fonctionnels et programmes d’exercices et d’entraînement individualisés.

Thérapie manuelle

Mobilisation passive de la colonne vertébrale et des articulations périphériques en cas de mobilité réduite ; utilisée aussi pour soulager la douleur.

Thérapie des points gâchettes et dry needling

Traitement des points gâchettes myofasciaux par pression ciblée et aiguilles d’acupuncture stériles ; complément au traitement manuel des points douloureux musculaires.

Massage et massage du sport

Massage classique et massage du sport pour réduire la tension musculaire et tissulaire, améliorer la circulation et favoriser la régénération ; reconnu par l’EMR pour le massage classique.

Pilates Care

Méthode Pilates thérapeutique pour renforcer les muscles profonds de l’abdomen et du dos ; améliore la mobilité, la posture, la coordination, la conscience corporelle et peut servir d’entraînement de rééducation ou de prévention.

Entraînement fonctionnel et Entraînement fonctionnel Ü60

Forme d’entraînement variée pour développer la mobilité, la force, la stabilité, l’endurance et la coordination ; adaptable individuellement pour différents niveaux de condition physique et catégories d’âge.

Entraînement Mobility et Core

Cours de groupe avec entraînement ciblé de la mobilité et de la stabilité du tronc ; soutient la vie quotidienne, le travail et le sport, et travaille les déficits de mouvement ainsi que les compensations.

Personal training

Entraînement 1:1 adapté individuellement avec des physiothérapeutes du sport ; bilan du mouvement au début, suivi régulier de l’atteinte des objectifs et axes d’entraînement selon les besoins.

Analyse fonctionnelle du mouvement

Dépistage fonctionnel de l’appareil locomoteur et de la qualité du mouvement avec SFMA, FMS et test y-Balance ; programme d’exercices et conseils d’entraînement en découlant.

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