STERKUR GmbH, Lenzerheide/Lai

Fisioterapia e riabilitazione

Fisioterapia generale per disturbi dell’apparato muscolo-scheletrico, dopo infortuni o incidenti; interventi per ridurre il dolore, contrastare l’infiammazione e migliorare la funzione di articolazioni e muscoli.

Fisioterapia sportiva

Interventi riabilitativi focalizzati sul recupero delle attività sportive e della performance; incremento graduale del carico, taping funzionale, programmi individuali di esercizi e allenamento.

Terapia manuale

Mobilizzazione passiva della colonna vertebrale e delle articolazioni periferiche in presenza di mobilità ridotta; utilizzata anche per alleviare il dolore.

Terapia dei trigger point e dry needling

Trattamento dei trigger point miofasciali mediante pressione mirata e aghi di agopuntura sterili; integrazione del trattamento manuale dei punti dolorosi muscolari.

Massaggio e massaggio sportivo

Massaggio classico e massaggio sportivo per ridurre la tensione di muscoli e tessuti, migliorare la circolazione e favorire la rigenerazione; riconosciuto EMR per il massaggio classico.

Pilates Care

Metodo Pilates terapeutico per rafforzare i muscoli profondi dell’addome e della schiena; migliora mobilità, postura, coordinazione, consapevolezza del corpo e può essere utilizzato come allenamento di riabilitazione o prevenzione.

Allenamento funzionale e Allenamento funzionale Ü60

Forma di allenamento varia per aumentare mobilità, forza, stabilità, resistenza e coordinazione; adattabile individualmente per diversi livelli di fitness e fasce d’età.

Allenamento Mobility e Core

Corso di gruppo con allenamento mirato di mobilità e stabilità del tronco; supporta la vita quotidiana, il lavoro e lo sport e lavora su deficit di movimento e compensazioni.

Personal training

Allenamento 1:1 adattato individualmente con fisioterapisti dello sport; screening del movimento all’inizio, verifica continua degli obiettivi e focus di allenamento secondo necessità.

Analisi funzionale del movimento

Screening funzionale dell’apparato muscolo-scheletrico e della qualità del movimento con SFMA, FMS e test y-Balance; programma di esercizi e consigli di allenamento ricavati da questa valutazione.

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