irina glander yoga

Vinyasa Flow & Stretch, Energizing Morning Flow e Inside Flow nello YogaRoom ; sequenze dinamiche con transizioni creative, stretching e guida del respiro, a volte per principianti, a volte per praticanti avanzati.

Lezioni di yoga private su misura per esigenze individuali, con un'attenzione personale alla propria pratica ; 75 minuti, per una persona oppure, con supplemento, per altri partecipanti.

Ritiri yoga in luoghi speciali con yoga e pasti ; pause di più giorni con una dinamica di gruppo personale, in un'atmosfera professionale e con un ruolo di ospitalità condiviso.