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Nuno Personal Training, Lourenço Ferreira Nuno Filipe

Riepilogo

Sull'azienda

L'attività principale dell'azienda NunoPT è la fornitura di servizi di allenamento personale, inclusi programmi di fitness e riabilitazione, specificamente progettati per clienti in diverse fasi del loro percorso di fitness, come ad esempio dopo lesioni, durante e dopo la gravidanza.

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Prodotti e servizi

Settore:Istruzione Sportiva & Ricreativa

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Allenamento personale

Coaching 1:1 in uno studio privato a Zurigo; pianificazione degli allenamenti su misura, accompagnamento con metodi basati su evidenze, consulenza gratuita di 30 minuti e adattamento individuale a obiettivi, tempistiche e livello di prestazione.

Forza e aumento della massa muscolare

Programmi di forza periodizzati, blocchi di ipertrofia, coaching tecnico e aumento progressivo del carico per costruire massa muscolare, più forza e maggiore resistenza.

Perdita di peso

Approccio a allenamento e alimentazione per la riduzione del grasso mantenendo la massa muscolare; tracking della composizione corporea, consigli nutrizionali pratici e coaching per abitudini sostenibili.

Allenamento per la performance

Allenamento specifico per lo sport per obiettivi di corsa, bici, arrampicata, golf e sci; forza, potenza, condizionamento, qualità del movimento e prevenzione degli infortuni con periodizzazione in base al calendario agonistico.

Allenamento di mobilità e movimento

Allenamento di mobilità e flessibilità per migliorare l’ampiezza dei movimenti, compensare i carichi di sedentarietà o di allenamento e aumentare la tolleranza di articolazioni e tessuti.

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