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Pilates, yoga and more Miriam Papadia

Riepilogo

Sull'azienda

L'attività principale dell'azienda "pilatesandmore" è la realizzazione di corsi e lezioni di fitness, in particolare nelle discipline di Pilates, Yoga e Power Yoga. L'azienda offre anche allenamenti personalizzati e servizi di assistenza e gestisce uno studio a Elgg, in Svizzera.

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Settore:Palestre

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Pilates

Allenamento Pilates in piccoli gruppi o come supporto individuale adattato, a terra sul tappetino con o senza piccoli attrezzi ; focus su centro del corpo, pavimento pelvico, postura e schiena.

Yogilates

Allenamento del corpo che unisce yoga e Pilates con meditazione, esercizi di respirazione, saluti al sole e asana; favorisce centro del corpo, pavimento pelvico e rilassamento.

Powerpilates

Allenamento Pilates dinamico per tutto il corpo, con focus su centro del corpo, pavimento pelvico, fascia e flusso del respiro ; possibile anche senza esperienze precedenti.

Hatha Yoga

Hatha Yoga con asana, meditazione, pranayama, Yin Yoga e Yoga Nidra ; orientato verso salute, concentrazione, energia e armonia tra corpo e mente.

Funtone

Allenamento funzionale di tutto il corpo con bodyforming, allenamento delle fasce, danza, musica e stretching ; rafforza il centro del corpo, la schiena e tutto il corpo.

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