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Sonja Reichmuth, Personaltrainerin

Riepilogo

Sull'azienda

L'attività principale dell'azienda FitMaker è quella di fornire servizi nel settore del fitness, della salute e del benessere. In concreto, ciò include: * Guida e svolgimento di corsi di Pilates (anche online) * Allenamento personalizzato * Corsi di Aqua-Power (incluso allenamento in acqua profonda) * Corsi di corsa * Allenamento di stabilizzazione per uomini * Allenamento per anziani * Consulenza nutrizionale * Allenamento mentale sportivo L'azienda offre quindi un'ampia gamma di attività volte a promuovere la salute fisica e mentale dei suoi clienti.

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Prodotti e servizi

Settore:Palestre

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Personal Training

Allenamenti individuali per persone, gruppi, club e aziende; piani di allenamento, piani nutrizionali, allenamento mentale e training autogeno, oltre ad accompagnamento relativo a corsa, bike e Pilates.

Pilates / Power Pilates di Sonja

Allenamento a terra con Pilates e Power Pilates; forza del core, muscolatura addominale e dorsale, postura, rilassamento, follow-up post-gravidanza e rinforzo in età avanzata.

HIIT

Allenamento a intervalli ad alta intensità in gruppo; fasi di lavoro brevi con pause per resistenza, forza, mobilità, coordinazione, velocità e metabolismo dei grassi.

AquaPower / Running in acqua profonda

Jogging delicato per le articolazioni in acqua profonda con ausili di galleggiamento; allenamento dell’intero corpo per resistenza, forza, mobilità e coordinazione, anche contro i disturbi alla schiena.

Running

Corso per principianti e corso avanzato per tecnica di corsa, stile di corsa, alimentazione, scelta di scarpe e abbigliamento da running, oltre a preparazione alle gare e allenamento di gruppo.

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