tracobe gmbh

Autodifesa moderna con Krav Maga Combatives, tecniche semplici ed efficaci, de-escalation, gestione del contatto, difesa contro le lame e training mentale; allenamento settimanale a Zurigo.

Lezioni private individuali di autodifesa con supporto personalizzato, Krav Maga Combatives e training mentale, flessibili su accordo, anche la sera, nel weekend o in sedi di allenamento individuali.

Programmi di formazione per aziende e istituzioni su prevenzione della violenza, de-escalation, affermazione di sé e autodifesa; pensati per i collaboratori che hanno contatto con persone aggressive.

Corso di autodifesa di due giorni per donne con prevenzione, mantenimento della distanza, definizione dei confini, richiesta di aiuto e tecniche pratiche di protezione personale; prenotabile anche come lezione privata o gruppo chiuso.

Training di autodifesa per ragazzi/e a partire da 13 anni con prevenzione, de-escalation, controllo della situazione, richiesta di aiuto e tecniche semplici contro gli attacchi.