Das Unternehmen Antara St. Gallen bietet verschiedene Dienstleistungen im Bereich Gesundheit und Wellness an. Die Kernaktivitäten umfassen: * Antara-Training: Ein modernes Bewegungskonzept, das Körperhaltung, Stabilisation und Rückengesundheit mit Elementen der Bewegung, Atmung und Entspannung verbindet. * Rückbildungskurse: Kurse für Frauen nach der Geburt, um den Körper wieder zu stärken und zu stabilisieren. * Meditation und Achtsamkeit: Angebote für die Förderung von mentaler Stärke, Selbstvertrauen und Entspannung. * Mental Coaching: Einzelcoaching für die Erreichung persönlicher Ziele und die Steigerung von Motivation und Selbstvertrauen. * Trommelreisen und Rituale: Eine Form der bildhaften Meditation, die zur Entspannung und Selbstfindung beiträgt. * Personal Training: Individuelles Training für die Verbesserung von Körperhaltung, Rückengesundheit und allgemeiner Fitness. Das Unternehmen bietet also eine breite Palette von Dienstleistungen an, die sich auf die physische und mentale Gesundheit und das Wohlbefinden seiner Kunden konzentrieren.