K.M. Seidler GmbH

Entraînement athlétique individuel en sports collectifs, complété par des entraînements en tête-à-tête ou en petits groupes sur le terrain de sport, des tests de performance et des conseils nutritionnels.

Promotion de la santé sur le lieu de travail avec des pauses actives, entraînement de l’équilibre, entraînement des fessiers et exercices de renforcement ainsi que l’optimisation de l’alimentation au poste de travail.

Entraînement à la barre pour développer la force maximale et la force rapide, en tenant compte de la mobilité, de la stabilité et de l’explosivité dans le sport.

Séances de course et de renforcement pour favoriser le système cardio-vasculaire, l’appareil locomoteur et un poids corporel sain.

Exercices de coordination, d’équilibre et de mobilisation pour une exécution économique du mouvement, des enchaînements gestuels et la prévention des accidents ainsi que des blessures.