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Freibewegt Stefan Frei

Riepilogo

Sull'azienda

L'attività principale dell'azienda 'Freibewegt' è la fornitura di servizi nel campo del movimento e della salute, in particolare: * Personal training * Corsi di Tai Chi * Consulenza ergonomica * Programmi di energia vitale e benessere (ad esempio la '100 giorni life-changer-Challenge') L'azienda offre anche corsi di formazione e workshop e dispone di un'accademia per la formazione e la terapia.

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Prodotti e servizi

Settore:Istruzione Sportiva & Ricreativa

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Allenamento personale 1:1

Allenamento 1:1 con analisi del movimento, definizione degli obiettivi, piano di allenamento e nutrizione, coaching per la riduzione del peso, aumento della massa muscolare, preparazione agli obiettivi sportivi e pianificazione delle competizioni.

Ergonomia

Analisi ergonomica e assistenza per ottimizzare l'apparato muscolo-scheletrico, per sportivi, bambini, aziende e persone con dolori, blocchi o dopo la fisioterapia.

Tai Chi

Corsi di Tai Chi con forme Yang, organ-chi-gong, push hands, meditazione, respirazione, tecniche di loosening, corsi intensivi, lezioni mattutine e proposte per persone con Parkinson.

Lezioni di gruppo per ergonomia e Tai Chi

Lezioni di gruppo con sessioni di workout ed ergonomia ad Appenzell e Urnäsch, con basi anatomiche ed esercizi di forza, stretching e coordinazione.

Corso di formazione per allenamento e coaching professionale (Freibewegt Akademie)

Formazione per atleti, insegnanti di sport, istruttori di fitness e operatori del movimento con moduli su anatomia, ergonomia, Spiraldynamik®, teoria dell'allenamento, psicologia e training della corsa e dell'andatura.

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