Vérifié· 3 sources

MAMA CARE Sandra Schwendener

Résumé

À propos de l'entreprise

MAMA CARE Sandra Schwendener propose du coaching parental et MAMA, des ateliers, des retraites et des cours en ligne axés sur la gestion du stress, la prise en charge de soi et des techniques de relaxation pour les mères. Les prestations comprennent des accompagnements individuels, des programmes de groupe, des guides téléchargeables et des exercices fondés sur la pleine conscience et la relaxation musculaire progressive.

Généré par IA

Offre

Produits et prestations

Secteur :Coaching & Développement Personnel

✓ Proposé6

MAMA Coaching 1:1

Coaching individuel 1:1 pour les mères, en ligne ou à Zurich ; réflexion sur sa situation, clarification des besoins, prendre soin de soi, réduction du stress, calme intérieur et sérénité.

Programme de coaching "Maman sereine - enfant heureux"

Coaching de groupe sur plusieurs semaines pour les mères avec accompagnement psychologique, pleine conscience, auto-soins, réduction du stress, gestion de la colère, exercices et échanges en petit groupe.

Cours compact en ligne "Calme plutôt que crier en tant que maman"

Cours en ligne avec quatre modules, vidéos, audios et cahiers de travail sur la réduction du stress, des stratégies immédiates, les déclencheurs de colère, l’auto-compassion et la communication adaptée aux besoins.

Retraite MAMA CARE

Retraite du week-end pour les mères dans les Grisons avec exercices de relaxation, pleine conscience, auto-soins, échanges en groupe, yoga, massages aux huiles essentielles et temps dans la nature.

Atelier parent-enfant "Plus de calme et de détente dans la vie de famille"

Atelier pour parents et enfants à Zurich avec des exercices ludiques et empreints de pleine conscience, renforcement du lien, réduction du stress, concentration, détente et endormissement plus facile.

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